Мобильный телефон: вредно ли спать рядом с ним

Главное отличие электронных книг в том, что при их производстве используется специальная технология E-ink (электронные чернила), то есть информация выводится на экран в отраженном свете.

Экран не подсвечивается, контрастность и яркость снижена, а энергия при этом расходуется не постоянно, а только в момент смены изображения - во время «перелистывания» электронных страниц. Именно эти отличительные особенности электронных книг обуславливают популярность и их эффективность этих гаджетов. Визуально электронные страницы максимально походят на обычную бумажную страницу.

Такие характеристики электронной книги, как яркость, контрастность, цвет «бумаги», четкость отображения текста и иллюстраций могут видоизменяться, что зависит от производителя и серии устройства. Самые бюджетные модели по качеству передачи изображения приравниваются к газетным изданиям на серой бумаге, наиболее дорогие и качественные модели электронных книг приравниваются к печати на белой бумаге, которую можно...

0 0

О том, что долгое сидение за монитором компьютера вредно для глаз, знают все. А вот о том, что точно такой же вред оказывают смартфоны – известно немногим. А, между тем, негативное воздействие на зрение, которое оказывают мобильные телефоны, может быть весьма значительным. Ведь смартфон сегодня есть практически у каждого, и многие проводят времени с ним больше, чем с компьютером.

Что же говорят специалисты о влиянии смартфонов на наши глаза? Сегодня, офтальмологи по всему миру считают, что неумеренное использование мобильных телефонов и планшетов ведет к массовому ухудшению зрения. Для многих людей вполне вероятны серьезные долгосрочные проблемы в будущем.

Например, «Журнал оптометрии и науки о зрении» (Journal of Optometry and Vision Science) утверждает, что нельзя держать мобильное устройство близко к глазам, иначе ваше зрение будет ухудшаться. Согласно исследованиям, когда человек читает веб-страницы на смартфоне, он держит его на четыре-шесть сантиметров ближе к...

0 0

Детский офтальмолог клиники «Фэнтези» Клавдия Ермошкина отвечает на вопросы родителей и рассказывает, портится ли зрение от гаджетов и телевизора, есть ли польза от витаминов и черники, и могут ли дети носить контактные линзы.

Когда нужны плановые осмотры ребенка окулистом?

Первый плановый осмотр - в возрасте 1 месяца. Он очень важный! Необходим для исключения врожденных заболеваний, которые могут помешать нормальному развитию зрения, правильной проекции окружающего мира на сетчатку глаза: это врожденная катаракта, помутнение оптических сред глаза, врожденное косоглазие. Следующий плановый осмотр - в 1 год. Мы закапываем капли для расширения зрачка, проводим исследование рефракции (силы преломления световых лучей). Цель - исключить аномалии рефракции, вовремя увидеть такие заболевания, как амблиопия («ленивый глаз»), косоглазие. Осматриваем глазное дно. Если при каждом осмотре ребенка его острота зрения соответствует возрастной норме, к офтальмологу...

0 0

Во времена, когда телевизоры еще не существовали, самой большой угрозой для зрения было принято считать книги. Потом эту роль приняли на себя экраны телевизоров, чуть позже мониторы компьютеров. Сегодня у хорошего зрения новый враг – смартфоны. При этом угроза смартфонов значительно превышает все предыдущие. Далее мы постараемся объяснить почему.

В отличие от телевизоров или мониторов компьютера, «умные телефоны» держат в руках, т.е. максимальное расстояние от глаз при пользовании таким устройством сокращается до расстояния вытянутой руки. А, как правило, небольшие экраны телефонов и мелкий шрифт текста на них заставляет сокращать это расстояние до 20-30 см от глаз. Попробуйте посмотреть на свой указательный палец двумя глазами с расстояния 10 см. Чувствуете некоторый дискомфорт? Это напряжение мышц глаза. На расстоянии 20-30 см оно снижается, но все равно остается довольно высоким. Однако многие к нему уже привыкли. Из-за этой привычки глаз постепенно...

0 0

Советы молодым – как уберечь зрение от планшетов и телефонов?

Шурова Елена Владимировна
Врач офтальмолог высшей квалификационной категории, заведующая кабинетом офтальмологии Поликлинике ФНПР

1) Говорят, основная причина ухудшения зрения состоит в том, что человек во время работы с гаджетами редко моргает, что вызывает сухость и перенапряжение глаз. Так ли это? Какие еще есть основные причины ухудшения зрения?

Да, это так. При работе с экраном происходит повышенная «фиксация всматривания». Веки начинают моргать реже, увеличивается время прямого контакта слизистой оболочки глаза с воздухом, происходит физический процесс высыхания.
Второй момент – это работа на близком расстоянии. Для того, чтобы лучше разглядеть информацию на экране, пользователь вынужден приблизить экран телефона или планшета, что ведет к уменьшению расстояния между глазом и прибором, мышцы вынуждены перенапрягаться, что со временем может привести к близорукости и другим...

0 0

Если человек постоянно смотрит в свой смартфон, он подвергает свои глаза немалой нагрузке. Когда пользователь долго всматривается к экран смартфона - а также планшета, электронной книги или ноутбука - глаза начинают уставать, чесаться, становятся сухими. Зрение может затуманиться, может даже начаться головная боль. Помните, что «красноглазиками» называют себя самые увлеченные компьютерщики. И это не аллегория, а, увы, суровая реальность. Просто раньше таких людей было немного, а теперь чуть ли не каждый первый.

По отношению к гаджетам современному человеку свойственны две крайние точки зрения. «Это ужасный вред и портит глаза». Подобное отношение не мешает пользователям пренебрегать минимальной гигиеной в работе с цифровыми устройствами. Это называется: «а раз все равно вредно, то надо на все махнуть рукой и пользоваться по полной!» Обе крайности далеки от правильного отношения к своим цифровым помощникам и верным способам взаимодействия с ними.

Да, многие достижения...

0 0

Пишет Ия Зорина: Все говорят о том, что компьютер сажает зрение. Это понятно, мы по восемь часов минимум проводим за компьютером. А как насчет смартфонов, которых становится все больше? Компьютер с вами только дома и в офисе, а смартфон - везде и всегда. Мы смотрим на маленький экран в общественном транспорте, в гостях, на улице, в кафе. И это портит зрение даже больше, чем компьютер. Можно ли снизить вред от смартфона, не отказываясь от него совсем?

Я ношу контактные линзы достаточно давно, и всё это время зрение практически не менялось, так что даже не нужно каждый раз проходить диагностику - покупаешь по тому же рецепту и всё нормально. Но недавно я начала замечать, что далекие объекты становятся всё более расплывчатыми даже в линзах, и глаза напрягаются, когда надо рассмотреть удаленные вывески.

Немного подумав, я связала это изменение со смартфоном, в котором трудно не зависнуть. Переходы по разным сайтам, чтение на смартфоне, когда появляется свободное...

0 0

Мои лайвджорнал френдс тоже частенько пишут хорошие вещи о зрении. И это очень похвально. Цитирую замечательный пост Олега Козловского о влиянии смартфона на глаза. Рекомендую к прочтению.
Оригинал взят у mastino_odessa в Смартфон сажает зрение: как защитить глаза

Все говорят о том, что компьютер сажает зрение. Это понятно, мы по восемь часов минимум проводим за компьютером. А как насчет смартфонов, которых становится все больше? Компьютер с вами только дома и в офисе, а смартфон - везде и всегда. Мы смотрим на маленький экран в общественном транспорте, в гостях, на улице, в кафе. И это портит зрение даже больше, чем компьютер. Можно ли снизить вред от смартфона, не отказываясь от него совсем?

Я ношу контактные линзы достаточно давно, и всё это время зрение практически не менялось, так что даже не нужно каждый раз проходить диагностику - покупаешь по тому же рецепту и всё нормально. Но недавно я начала замечать, что далекие объекты становятся всё более...

0 0

Раньше утро начиналось с завтрака, но теперь современные технологии изменили наше представление об утре, а также наши привычки. Теперь современные молодые люди, вставая с кровати, первым делом идут не пить чай или кофе, они даже не спешат умыть лицо, как сразу же включают свои смартфоны и прочие гаджеты, чтобы узнать о последних новостях своих друзей и сообщениях от них. В этом коротком посте мы расскажем о том, как смартфон может навредить вашему зрению.

Если у вас развилась такая привычка, то спешим вас предупредить, вы не только испортите себе зрение, вы можете его потерять полностью! Недавно в газете The Indian Express были описаны ряд случаев, где девушки теряли зрение. Одна из девушек слишком часто ночью лежала на кровати и смотрела в экран только левым глазом, так как правы закрывала подушка. В результате левый глаз перестал видеть. В другом описываемом случае девушка также читала новости одним глазом, как только просыпалась. Итог оказался таким же...

0 0

В мире, в котором мы живем, мобильный телефон с каждым днем играет все более важную роль. Мы берем его с собой в любое место, куда бы ни поехали, а когда забываем это сделать, чувствуем себя практически беспомощными.

Мы никогда не выключаем телефон в течение дня и даже кладем на прикроватную тумбочку с наступлением ночи. К сожалению, эта привычка может нанести вред нашему здоровью.

Вы хотите узнать, почему вредно постоянно использовать мобильный телефон? Мы расскажем об этом в нашей статье.

Мобильный телефон: польза или вред?

Если вы спите с телефоном под боком, это может привести к некоторым, поначалу незаметным, проблемам со здоровьем. Радиационное излучение, которое исходит от смартфонов, признано опасным и поэтому никому не рекомендуется подолгу находиться в поле его воздействия.

Мобильный телефон не очень полезно постоянно носить с собой и днем, но ночью спать рядом с ним просто опасно. Электромагнитное излучение от мобильного воздействует на наши биологические часы. В результате мы видим кошмары во сне или часто просыпаемся.

Всемирная организация здравоохранения отмечает, что электромагнитные поля, создаваемые мобильными телефонами, признаны Международным агенством по изучению рака возможными канцерогенами для людей .

Специалисты Калифорнийского департамента здравоохранения сообщили об опасности исходящих от электроных гаджетов излучений , которые могут вызывать рак и бесплодие. У мужчин ухудшается качество спермы.

Телефон постоянно излучает электромагнитные волны в окружающую среду, а не только тогда, когда он используется. Если мы кладем его рядом с собой во время сна, эти волны распространяются на нас и негативно влияют на состояние нашего здоровья.

Где лучше держать телефон во время сна?

В ночное время телефон лучше выключать (будильник все равно сработает, если модель достаточно современная). Если же мы оставляем телефон включенным, его нужно класть подальше от себя. Но этот второй способ является менее предпочтительным.

Если вы боитесь пропустить важный звонок или оказаться в чрезвычайной ситуации с выключенным телефоном, хотя бы отключите WI-FI и подключение к интернету. Это ослабит электромагнитное излучение.

Мобильный телефон должен находиться по крайней мере в одном метре от нашего тела, пока мы спим. Можно его оставить, например, на диване или кресле.

Не стоит заряжать телефон ночью, это просто опасно. Устройство может загореться , и возникнет пожар. Если днем мы можем вовремя среагировать на такую ситуацию, то ночью шансов на это мало.

Включенный телефон на прикроватной тумбочке не дает нам нормально отдыхать ночью. Мы просыпаемся каждый раз, когда нам приходит какое-то сообщение. Нам хочется проверить почту или заглянуть в социальную сеть. Понятно, что о нормальном сне в такой ситуации говорить не приходится. Все это приводит к стрессу, бессоннице , потере концентрации, когнитивным проблемам, раздражительности и головным болям.

Полезные привычки, которые помогут уменьшить вред от использования мобильного телефона:

• Не стоит разговаривать слишком долго. Телефон лучше прикладывать к другому уху каждые несколько минут.
• Если это возможно, лучше использовать громкую связь. Тогда нам не придется прикладывать телефон к голове.
• Не нужно давать детям мобильный телефон даже в качестве игрушки.
• Лучше не говорить по телефону в области слабого приема сигнала. В этом случае телефон «старается» поймать более мощные радиочастоты.
• Не стоит носить телефон рядом с телом (особенно мужчинам в кармане брюк). И тем более нельзя допускать его контакт с кожей.
• Во время работы за письменным столом лучше отодвигать телефон от себя метра на полтора.

Очень важно хотя бы иногда отказываться от мобильного телефона и немного отдыхать. Ночью нужно спать и восстанавливать растраченную за день энергию. Лучше держаться от мобильного телефона как можно дальше, пока вы не встали. А еще лучше, как уже было сказано, отключать его на ночь.

Телефон может быть источником опасности. Об этом нужно помнить всегда. https://takprosto.cc/kak-polzovatsya-mobilnym-telefonom/

Таким образом мы защищаем свой мозг от элекромагнитного излучения и даем организму возможность полноценно восстанавливаться. Споры о вреде или безвредности мобильного телефона продолжаются, но многие данные указывают на то, что принимать определенные меры предосторожности при его использовании необходимо.

Не забывайте о том, что другие электронные приборы также могут быть вредными для здоровья. Старайтесь не держать компьютер или телевизор в спальне. Если держать их в другой комнате не удается, отключайте их перед тем, как ложитесь спать. Это относится и к роутеру. Старайтесь не смотреть на экран телефона перед засыпанием.

В мире, в котором мы живем сегодня, использование мобильного телефона приобретает все более важное значение. Такого важного, что мы не остаемся без него 24 часа в сутки. Мы не выключаем его в течение всего дня, а когда ложимся спать, кладем рядом. Но такая привычка может нанести вред здоровью.

Хотите узнать о том, вредно спать рядом с мобильным телефоном? Ответ на этот вопрос можно найти в этой статье.

Если вы, как и миллиарды других людей, спите, положив свой мобильный телефон рядом с кроватью, это может быть причиной многих проблем (сейчас незаметных) для вашего здоровья. Излучение, которое производят смартфоны, действительно является опасным, и его рекомендуют избегать по многим причинам.

Это правило касается любого времени днем, а в те часы, когда мы спим, расположение сотового телефона рядом с нами может привести к ночным кошмарам, бессоннице, пробуждению среди ночи и тому подобное. Почему это происходит? Электромагнитное излучение вызывает изменения в системе определенных процессов саморегуляции, например биоритмы или сердечные ритмы.

Всемирная организация здравоохранения утверждает, что электронные устройства в целом (а не только мобильные телефоны) вредны для организма и могут увеличить риск развития рака.

Результаты исследования в Австралии показали, что существует важная взаимосвязь между использованием смартфонов и бесплодием, а также снижением качества спермы у мужчин. У представителей и мужской, и женской статей было выявлено повышение уровня стресса.

Хотя мобильный телефон имеет будильник, которым мы обычно пользуемся, его все же следует выключать на ночь, потому что он всегда осуществляет связь с основными станциями через радиоволны, даже тогда, когда мы его не используем. Итак, телефоны постоянно излучают электромагнитные волны в окружающую среду. И класть это устройство рядом с головой во время сна означает подвергать свой организм опасности воздействия этих вредных волн.

Как и где вы должны оставить свой сотовый телефон, когда спите?

Есть два способа: первый — выключите его и оставьте на привычном месте, зато используйте другой будильник. Второй способ — не выключать, но поместить его в отдаленной комнате, например, на кухне или в гостиной. Такая альтернатива менее желанна.

Если вы чувствуете потребность быть на связи из-за того, что вам, возможно, необходимо будет пообщаться с кем-то, по крайней мере выключайте интернет или Wi-Fi соединение, которое является еще более опасным, чем радиоволны. Эксперты рекомендуют, чтобы сотовый телефон находился не менее, чем за метр от тела во время сна. Можно оставить его, например, на диване или на стуле.

Кроме этого, обязательно следует помнить о том, что нельзя класть под подушку свой мобильный телефон, когда он заряжается. Есть много случаев ожогов лица и рук из-за перегрузки и, как следствие, возгорание внутри устройств. Большинство подушек изготовлены из материала, который загорается очень быстро, и это составляет для человека большую опасность, когда она спит.

Также опасно, когда мы оставляем сотовый телефон на тумбе. Это повышает уровень тревожности, мы постоянно находимся в состоянии ожидания, а следовательно просыпаемся среди ночи, чтобы проверить электронную почту или зайти в социальные сети. Такие изменения в поведении и привычках вызывают стресс, бессонницу, плохую концентрацию, проблемы умственной деятельности, снижение производительности, ночные кошмары, головная боль и т.п.

Другие «здоровые» привычки при использовании сотового телефона:

Не разговаривайте долго по телефону, а если время общения увеличивается, каждые несколько минут перемещайте телефон от одного уха к другому.
Если есть такая возможность, разговаривайте в системе «свободные руки», чтобы устройство находилось рядом с головой.
Не позволяйте детям использовать сотовый телефон даже как игрушку.
Не разговаривайте по телефону там, где сигнал слабый, так как прибор будет производить мощные радиоволны.
Не носите мобильный телефон на теле (мужчинам рекомендуется класть его в карман брюк) и избегайте контакта с кожей.
Держите его подальше (по крайней мере на полметра), даже если он находится на вашем столе.

Следовательно, необходимо давать отдых своему сотовому телефону, и тем самым также отдыхать от него. Ночью следует обеспечить себе хороший сон и отдых, зарядить батарею, которой пользовались весь день. Лучше, чтобы сотовый телефон оставался подальше от нас, пока не встанем с постели (если сможем удержаться от соблазна) или пока не выйдем из дома на работу.

И не забывайте, что другие устройства, которые есть дома, также вредны для здоровья. Старайтесь не располагать телевизоры или компьютеры в своей спальне. Если же они уже там находятся, их нужно выключать из розетки перед сном. Выключайте маршрутизатор, когда ложитесь спать и старайтесь не использовать сотовый телефон перед сном.

Мама одной рукой придерживает младенца, а другой — мобильный телефон возле уха. Этот образ современной женщины давно стал обыденным. Многие мамочки так привыкли всегда быть на связи, что не выпускают мобильное устройство из рук даже во время грудного кормления или совместного сна. Как это отражается на развитии малыша? Доказан ли вред от мобильного телефона для детей?

Учеными высказано немало опасений. Есть мнение, что электромагнитное излучение негативно отражается на здоровье нервной и эндокринной системах малыша, нарушает нормальное развитие клеток мозга. Постоянное присутствие телефона рядом с ребенком приводит к ослабеванию иммунитета, гиперактивности, нарушениям сна. Многие педиатры советуют мамам ограничить использование мобильных устройств, не держать их в одной комнате с малышом, забывать о них на время сна или грудного кормления.

Медики связывают с влиянием электромагнитных излучений рост нарушений гормонального фона у современных детей, все чаще выявляемую неврастению (синдром раздражительной слабости), увеличение числа гиперактивных детей, предрасположенность к эпилепсии, усугубление хронических заболеваний.

Вред от мобильного телефона для детей вызывает споры и беспокойство потому что детский организм очень чувствителен к вредному воздействию. Считается, что организм малыша поглощает электромагнитное излучение в 2-4 раза больше, чем организм взрослого человека.

Костная и иммунная системы у детей находятся в стадии развития, поэтому они гораздо слабее взрослых. В силу возраста и веса детей значение параметра SAR превышает допустимые показатели.

Для справки:

SAR — Удельный коэффициент поглощения (англ. Specific Absorption Rate - SAR) электромагнитной энергии - показатель, определяющий энергию электромагнитного поля, выделяющуюся в тканях тела человека за одну секунду.

Данным показателем, в частности, измеряют величину вредного воздействия мобильных телефонов на человека.

Единицей измерения SAR является ватт на килограмм.

(Материал из Википедии - свободной энциклопедии)

Почему тревогу вызывает использование мобильных телефонов в присутствии детей, тогда как электромагнитное излучение исходит и от других приборов? Потому что телевизоры, холодильники, микроволновые печи и компьютеры обычно стоят на своих местах, тогда как мобильный телефон в руках хозяйки перемещается по всему дому и часто находится в непосредственной близости от малыша. Даже в режиме ожидания мобильное устройство излучает сильные радиочастотные волны.

Вред от мобильного телефона для детей: что говорят ученые?

С тех пор, как появились мобильные устройства, споры о их вредном воздействии на организм не утихают. Учеными людьми проводятся исследования на эту тему. Результаты, полученные путем теоретических и экспериментальных изысканий и выводы, сделанные медиками в этой области, постоянно публикуются в различных научных изданиях. На сайте «EMF-portal», который создан немецким Исследовательским центром по биоэлектромагнитным взаимодействиям Университета-госпиталя Ахена, всегда можно ознакомиться с сборником таких публикаций.

Резонанс вызвали исследования Джеральда Хайленда, биофизика из Warwick University (Великобритания), которые подтверждали вредное воздействие мобильных телефонов на здоровье детей.

В Европе еще в 2001 году был введен запрет на продажу игрушечных сотовых телефонов, использование мобильных телефонов несовершеннолетними детьми, а также рекламу мобильников, рассчитанную на детей.

По мнению американских ученых, излучение, исходящее от мобильных телефонов крайне негативно воздействует на кровяные клетки. В 2006 году правительственная комиссия США настоятельно рекомендовала детям и подросткам ограничить использование сотовых телефонов.

Европейские ученые из нескольких стран выдвинули предположение о прямой взаимосвязи использования сотовых телефонов с ростом развития злокачественных опухолей головного мозга. Причем у детей до 8 лет риск развития подобных заболеваний очень высок. Поэтому во многих странах Европы детям до 8 лет официально запрещают пользоваться этими устройствами.

Мобильные телефоны вошли в жизнь совсем недавно, поэтому отсутствуют данные о их длительном воздействии и подтверждении вредного влияния на организм человека. Исследований проведено много, но вопрос остается открытым.

Так, в 2011 году Всемирная Организация Здравоохранения и Международное агенство по изучению рака, основываясь на оценке исследований за последние 10 лет, занесли излучение от мобильных устройств в группу 2В, как «возможно канцерогенных для человека». А спустя 2 года, в 2013 году ВОЗ заявляет о том, что никаких «неблагоприятных последствий пользования мобильными телефонами для здоровья не выявлено».

Делаем вывод

Если вред от мобильного телефона для детей еще не доказан и все данные находятся в стадии подтверждения, значит можно пользоваться этими устройствами в непосредственной близости от ребенка?

Если вопрос стоит так — «может вредно, а может не вредно» — как поступит мудрая мама? Хочется верить: если существует вероятность осложнений, она не будет рисковать здоровьем малыша и введет для себя новые, безопасные правила пользования мобильным телефоном.

А что скажете вы, дорогие читатели?

Спустя неделю после публикации в США предупреждений о вреде излучения средств мобильной связи, министерство здравоохранения Израиля опубликовало рекомендации по пользованию сотовыми телефонами, передает РИА Новости .

Сотрудники министерства пришли к выводу, что использование сотовых телефонов детьми необходимо ограничить. Ранее об этой необходимости говорили представители Российского национального комитета по защите от неионизирующих излучений.

По данным комитета, сотовые телефоны приводят к ухудшению памяти, познавательных способностей, снижению внимания, а также раздражительности. Более того, в долгосрочной перспективе у ребенка могут проявляться различные нервные расстройства, в том числе депрессивный синдром.

Ранее международная группа ученых, чье исследование финансировалось компаниями сотовой связи, сообщила, что мобильники приводят к бессоннице, головной боли и состоянию беспокойства.

Также ученые настоятельно рекомендуют не пользоваться мобильными в таких экранированных зонах, как лифты и поезда. В этих условиях антенна сотового телефона излучает высокий уровень радиации. Это приводит к перегреву некоторых участков тела и, как следствие, вызывает проблемы со здоровьем.

Не меньшую опасность представляют и зарядные устройства для мобильных телефонов. Ученые сравнивают сон на расстоянии полуметра от заряжающегося телефона со сном под высоковольтными проводами.

Помимо различных рекомендаций медиков в мире уже давно существуют различные средства защиты от электромагнитных излучений. В частности, в Великобритании с 2000 года продается устройство, которое, по словам производителей, на 99% сокращает силу воздействия микроволн сотового телефона, влияющих на мозг человека. Устройство, технология производство которого держится в секрете, представляет собой насадку на антенну из углеродистого материала.

Японские ученые представили специальный фильтр, который защищает мозг пользователя от более 90% излучения. В основе технологии лежит использование устойчивой смеси резины и антиэлектромагнитного материала, который создает сетчатый фильтр вокруг антенны. Преимущество этого фильтра заключается в том, что он не только снижает вредные излучения, но и не влияет на качество работы мобильного телефона.

В России существует свой способ защиты от электромагнитных полей электробытовой техники и, в частности, мобильных телефонов - специальные наклейки. Механизм их действия заключается не в устранении источника вредных излучений, а в повышении защитных свойств организма путем инверсии его электромагнитных колебаний.